はじめに
今週末も週末自転車2daysでした。
初日はkazuさんと大正池のほうへ行きまして、
kazuさんに色々案内してもらって、
初めて走る場所を満喫してきました。
そして２日目はロゼさんプレゼンツ。
三田方面から能勢の方へグルッと周る計画です。
偶然の出会いや、無駄なアタック、
お尻痛い事件などなど…
色々とあったライドになりました。
２日連続早起きはキツかった…
朝5時過ぎの出会い
3時過ぎに起床する。
こんな時間に何をしてるんや…
などとは考えてはいけません。
4時前に自宅を出発です。
こんな時間に…（以下略
まだ暗い時間帯なので、
しっかりライトを点けて走りますよ。
しかしこんな時間なのにクソ暑い。
去年、金沢ライドを250kmでDNFした時も、
こういう夜の暑さにヤラれたんだったな…
いつもの池田のローソンに到着。
もうこの時点で消耗しちゃうよ…
スタート前の補給を済ませて、
さぁ、スタートしよかなって時でした。
もしかしてロゼさんとだるまさんですか？
ん！？
バレた！（違
声を掛けてくれたのはNoguさんでした。
実はあまえびさん繋がりで、
Noguさんの話は聞いていたので、
全く名も知らない人ではなかったのですが、
初めてのことなのでビックリ！
超絶人見知りなので、
ちょっと緊張してしまいましたが、
本当に嬉しい出来事でした！
Noguさん、ありがとうございました。
ぜひ今度一緒に走りましょう！！
ということで、
スタート前にピークを迎えた感がありますが、
今からがライド本番なのです。
蓬莱峡にヤラれる
まずはR176を走って、
宝塚方面へ向かいます。
走りにくいR176を回避して、
宝塚の手前で川の北側を通るルートへ。
最初の難所、「蓬莱峡」を目指します。
蓬莱峡は、骨折明けで走って以来でした。
その時の所用時間とかを考えると、
「”FTP”計測にちょうど良いかも」と思っていたので、
今回はがんばって登ることを決意。
それならロゼさんもアタックしてみるってことになり、
それぞれのアタック蓬莱峡がスタート！
序盤、ロゼさんの小さくなる背中に惑わされて、
ちょっと踏みすぎてしまったので、
途中で落ち着いて自分のペースを意識。
もう、つらいもの。
もう必死だから写真なんか撮れません。
必死に登りました。
最後に斜度が上がるところなんて白目ですよね。
白目のままゴールです。
呼吸するのすらしんどいくらいで、
もうゴミと化しました。燃えカスです。
「もうやらへん！」と誓ったアタック蓬莱峡でした。
（↑すぐに忘れがち）
三田方面へ！
最初の難所で、既にデガラシと化しましたが、
まだまだ序盤戦なのです。
ここからは三田方面へ向かって走ります。
しばらくのダウンヒル。
そしてR176へ抜けていきます。
R176も交通量が多く走りにくい道なので、
途中で離脱して、走りやすい細い道へ。
川沿いを走ったり、住宅地を抜けたり、
R176を回避して進みます。
三輪神社の近くから、
ゴルフ場のほうへ抜ける道があるので、
その抜け道を走りますが…
激坂や！
10％以上の勾配で登る抜け道。
このままR68へ北上もできるんですが、
今回は「吹上げの森」の前を通りR37へ。
そのままR37を篠山方面に走ります。
やっぱり三田は良いですね。
能勢ともまた違う風景があります。
篠山方面へはゆるやかですが登り基調の道。
幸い追い風だったので、少し楽だったかな？
いつも下り基調を楽しむ、
羽束川沿いのR37ですが、今回は逆回り。
登り基調の道のりなんですが、
いつもと違う景色に見えて新鮮でした。
途中で水浴びスポットへ立ち寄りました。
曇りと言えど、暑さでげんなりしていたので、
少し水に触れよう！ということに。
ビンディングを履いたまま川へ降ります。
このまま飛び込んだら気持ちええやろなぁ。
念願の水浴び！
（異論は受け付けません・・・）
顔面も心も爽やかになったところで、
再び篠山方面へ走り出します。
お尻問題勃発の後半戦
さて、再び走り始めたのですが、
とてつもない違和感があるのです。
あんまり大きな声では言いたくないけど…
お尻が痛い！！！
具体的に説明させていただくと、
右側のサドルとの接点、
骨の部分が痛いのです。
打撲で腫れているような感覚です。
ダンシングでずーっと走ってみたり、
左寄りに座ってみたりと、
その場しのぎでなんとか走るしかありません。
「おしりがいたーい！」
もうお尻の痛さを訴えるだけの
ボキャブラリーしか残っていません。
そんなお尻で「後川」に到着。
大好きな後川の道を堪能したいんですが
もはやお尻のせいで何にも集中できません。
さて、ここからはもうひと登りです。
篭坊温泉を抜けて、R601へ。
お尻が痛い話はもうやめましょう。
この後R173に合流して、
そこから”るり渓方面”へ少し登ります。
先週に引き続き、
また来ちゃいました！
「香らん珈ろん」
ロゼさんに「ええとこでしょ」って
ドヤ顔で言ってましたが、
1週間ぶり、2回目の来店です。
モーニング、Bセットやで！（500円）
かなりゆっくりとモーニングを頂きました。
8時から空いているし、立地も良いし、
午前ライドには欠かせないお店になりそう！
ここからは下り基調で能勢方面へ。
気持ちの良いダウンヒル。
このまま川西方面へ南下していきます。
帰りは阿古谷を経由して行くルート。
少し登りもありますが、
もう全部勢いだ！！（必死）
そして最後のコンビニ休憩へ。
25分くらいガッツリ休憩してやりました。
いや、ほんとに暑かったんです…。
大阪へ帰る
休憩の後はロゼさんとお別れして、
30kmほどある自宅までの道のり。
R12を南下して、池田の辺りまで帰ってきました。
るり渓のあたりは涼しかったので、
かなり気温差を感じますね。
猪名川の河川敷を走り、
神崎川沿いの道へ入る手前で自販機休憩。
あまりにも暑かったので、
水を浴びたり飲んだり…夏の洗礼だー。
猪名川の後半から神崎川は追い風だったので、
かなり助けられました・・・
なんとか淀川沿いまで帰還しました。
曇ってたけど暑いライドになりました～。
がむしゃらに走ったワケでもないのに、
ボロボロになるくらい疲れました・・・
おわりに
今回は新しい出会いがあったり、
アタック蓬莱峡で燃えカスになってみたり、
お尻が痛くて泣きながら帰ったり…
色々と濃厚なライドになりました！
お尻問題はまだ原因不明ですが、
最近も普通に乗っていても何もなかったので、
今になって「サドルが合ってない！」というのは、
ちょっと違うかなぁとは思っていますが、
まだなんとも言えないですね。
蓬莱峡での追い込みで、
最後のほう限界に達していたので、
何か「いかがわしい姿勢」で走っていて、
それで普段痛くならない部分が、
局所的に痛くなった可能性はあるかなと、
推察しております。
まぁまた走ればわかることかな？
ちなみに普段練習なんかしませんが、
FTPはちょっと更新できました。
これもロゼさんのおかげ！
いつもありがとうございます！
この日は帰ってから、
「しまじろうコンサート」へ行ったんですが、
そっちのほうが自転車よりも疲れた・・・。
来週はスペシャルライドです。
めちゃくちゃ楽しみだ！
今回の軌跡
距離：147.66 km
時間：5:55:24
平均速度：24.9 kph
高度上昇：1,273 m
この前はありがとうございました。
立派な記事になっていて恐縮です。
そして自分の色白肌に赤面です。
ところで以前から気になっていたのですが、
ロゼさんのバックポケットにiPadが
何時も写っていますが、
バックポケットは普通サイズなのですよね？
写真を拝見して私もやって見ましたが、
入る気がしません、iPadは普通サイズのものです。
コツとかありましたら、是非教えてください。
こちらこそ、お声掛けいただいて恐縮でした。
ぼくもアームカバー＆レッグカバーをしているので、
真夏にも関わらず全然焼けてないですよｗ
ロゼさんのipadは特徴的ですよね。
背中重たくないのかな～とか思いながら見てますｗ
noguさんへ
DARUMAさんの板に私への質問ってのもなんか変な感じですけど
ご質問の回答です
→私のはipad miniだから入るのだと思います。
通常版のipadはちょっと入らないかもしれないですね～。