はじめに
しばらく前から「トレラン」に興味があったのですが、どう走れば良いのかさっぱり分からず…。
そんな話をしていると自転車仲間のLovelybeerさんも興味があるということで盛り上がりまして、アレヨアレヨという間に「箕面に走りに行こう！」という計画がまとまったのでした。
道はネットに転がってる先達たちの情報と、箕面ハイキングマップを参考にしました。
よぉーし、はじめてのトレランや！！！
箕面駅からスタート！
電車に乗って8時半ごろに箕面に到着。先に到着されていたLovelybeerさん、自宅から10km弱走って来られたということで、さすがは体力モンスターという趣。
例のベンチで写真を撮って、箕面駅をスタート！
まずは箕面の滝を目指して登って行きます。何を隠そう、今まで自転車でもアクセスしたことのない道でして、今回初めて訪れました。
思ったよりも登るやんけと感じつつ、箕面大滝へ到着。
滝から少し引き返してハイキングコースに入りますが、入り口から階段続きで序盤からかなり脚に来るやつでした。
しっかり手の入ったハイキングコースなので、随所に案内板なんかもありました。
この滝が小さく見える感じ、なんか那智の滝を思い出したわ・・・
前日は雨だったので足元はウェット気味。途中で少し離れたところで鹿二頭が飛び出していくのが見えて、「ああ、山だ！」という言葉にすると情けない感想を抱きました。
山を走っているんだ。
三国峠へ到着。
たぶん今回最大標高はここのはず。ここまで階段の多い登りが続いて一番ヘヴィだったかも…
数学の森方面へ。
そこから少し進んだところに見晴らしの良い場所がありました。こんなところまで登ってきたのか～。
この程度で感慨にふけられるんだから、登山とかしたら泣いてしまうかも。
ビアさんの背中を追う
事前にマップを確認していたにも関わらず、大して何も頭に入っておりませんでした。「思ってたより分岐があってややこしいなぁ」と素直に感じた道中。
今回はあらかじめマップをビアさんのGPSウォッチに入れておいてもらえたおかげで、迷わず進むことができました。準備大切。（良いガーミンウォッチがほしい！）
そして今さら言うまでもありませんが、ビアさんはランでも強い。特に登りではまったく追いかけられないのでした。屈強で頼りになる背中だ・・・
道はゴルフ場のすぐ横を通ります。スマホのヘボカメラなんでブレブレです。
序盤の階段や急登な場所以外は概ね走って移動できました。天気が良くなかったのもあってなのか、道中は誰かとほぼすれ違うこともなかったのは意外でした。
六箇山方面を目指します。
このあたりから道が少し険しくなってきました。
開ける場所があると思ったら青空展望台でした。
おー、ええやんかー！
その後、鎖場チックな険しい場所を抜けて。
ようやく中間地点の六箇山に到着！標高395mしかないのに、達成感ある。
箕面から7kmくらいでしょうか。ここから五月山を越えて池田という感じですね。
五月山から池田へ
六箇山のピークからガっと下って、五月山緑地霊園・ゴルフ場の中を抜けるような形で、五月山ドライブウェイに出てきました。
ちなみにこのゴルフ場を抜ける舗装路（長楽寺からの登り）は、自転車でも走ったことがあるところでした。
そしておなじみの日の丸展望台へ。
そこからドライブウェイを避けるようにして走りました。
五月山もハイキングコースがいくつかあるようですが、今回通ったのは「自然とのふれあいコース」と呼ばれているところのようです。
自転車で走ると見られることのない景色が広がって、とても新鮮でした。
愛宕神社の境内を通る。
途中から急に人が多くなったと思いきや、木部のほうから池田まで歩く「阪急ハイキング」というイベントをされていたようでした。偶然にも途中からは同じコースだったみたいですね。
そして秀望台へ到着！
秀望台からは、使ったことのない真っすぐ階段で降りるルートで下まで。
そしてBackyardをゴールとして無事に終了！（さすがにお店には入れなかったけど・・・）
あー楽しかったー！！！
ビアさんありがとうございました！！！
おわりに
実際にやってみると、めちゃくちゃ楽しかったやんけー！！
普段はアスファルトの平坦ルートしか走っていないので、「足を置く場所を考える」とかそういうことすら新鮮でした。
自転車でもそうですけど、やっぱり自然の中を走るってことが楽しかったなぁ。
なんか病みつきになりそうなので、近いうちにまた別のところ走りに行きたいと思いつつ候補地をリサーチ中でございます。
ビアさん、また次回もよろしくお願いします！
ちなみに翌日からすごい筋肉痛でございました。
先日30km走った後の疲労よりも何倍も疲れてるっていうのは、やっぱり使ってる筋肉も違ったりするんだろうなぁ。
脚もスタミナも全然ないのはつらい。
【備忘録を兼ねて装備と雑感】
シューズ：Brooks Cascadia16
この日のためにオンロードと普段履きで履き慣らしていたトレランシューズ。
ビアさんが普通のランシューで走っていたこともあり、シューズのおかげでグリップが効いているのが明確に分かる部分が結構あった。さすが専用のシューズという感じで良かった。足との相性は、もうちょっと長い距離走らないと分かんないかな…。
バッグ：Salomon ADV SKIN5
少し前にマラニック用に買ったものの、機会がなく実用できずにいたので今回が初使用。
フィット感抜群で全く揺れるようなこともなかったです。収納容量5Lは少ないかな？と思っていましたが、想定通り。ただ小さいポケットがたくさんあるので、分散させるように収納していくと割と入ります。むしろチョロチョロと走るくらいならこれくらいがベストかもしれませんね。
今回の軌跡
距離：12.97 km
総上昇量：528 m
Garminウォッチのログだと上記の数値。
文字通り初心者コースだったに違いないんですが、結構きつかったなぁ…
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